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la perte de libido se matérialise chez l'homme par un désir sexuel en berne, et parfois des pannes d'érection
ces troubles sont pour partie d'origine médicale, pour partie d'origine psychologique
un taux de testostérone en berne peut entraîner une baisse de la libido chez l'homme
avec l'âge, notamment, la production hormonale diminue et l'intensité du désir sexuel masculin en pâtit
mais d'autres facteurs de nature médicale peuvent influencer le manque de libido : traitements médicamenteux, maladie, mauvaise hygiène de vie – prise régulière de substances psychotropes ou alcoolisme, par exemple – sont souvent pointés du doigt
soumis à des pressions d'ordre professionnel ou familial trop fortes, l'homme qui ressent du stress ou de la fatigue est moins enclin à avoir des rapports sexuels
de même, l'usure du couple dans le temps, ou l'arrivée d'un enfant peuvent remettre en cause sa libido
a titre personnel, l'homme a à sa disposition plusieurs solutions à tester pour booster sa libido
lorsque la perte du désir sexuel est induit par la prise de médicaments, il n'est pas question d'arrêter le traitement sur une initiative personnelle
l'homme a tout intérêt dans ce cas de figure à consulter son médecin pour trouver avec lui une alternative thérapeutique aux effets secondaires moins néfastes sur sa libido
si les troubles sont d'origine hormonale, il peut être bénéfique de procéder à des examens sanguins pour ensuite mettre en place une thérapie à la testostérone adaptée
enfin, adopter une meilleure hygiène de vie peut contribuer à retrouver sa libido masculine
tout comme la femme, l'homme mal dans sa peau ne se sent pas désirable
c'est le moment de mettre en avant ses atouts séduction : nouvelle garde-robe, séances de sport assidues, soins du visage
autant d'idées pour regagner son estime de soi et avoir le sentiment de plaire de nouveau
dans la même optique, retrouver sa libido peut passer par du repos et une cure de vitamines : une forme physique optimale permet de pallier aux états psychologiques fragiles, influant directement sur la libido de l'homme
souvent, le manque de libido chez l'homme trouve son origine dans le couple
dans cette hypothèse, les partenaires doivent en prendre conscience pour trouver ensemble des moyens efficaces pour rebooster le désir sexuel
l'arrivée d'un enfant au foyer, un rythme professionnel intense ou une vie sociale débordée peuvent éloigner les amants
en vue d'une sexualité épanouie, les amants peuvent planifier des moments privilégiés pour leur couple
une soirée, un week-end ou des vacances à deux permettent de se retrouver comme aux premiers jours de la relation, au cours desquels la libido de l'homme est généralement au top
en renouant ainsi, le couple peut également faire renaître l'amour, indispensable pour certains au désir sexuel
le temps agit de manière néfaste sur la sexualité de la plupart des couples
quand la routine remplace la surprise, l'excitation sexuelle en pâtit immédiatement et l'homme peut se retrouver sujet à des troubles érectiles ou une panne de désir pour sa partenaire
les amants, pour y faire face, doivent faire preuve d'imagination et mettre du piment dans ses rapports sexuels : en renouvelant ses positions, en s'essayant à des pratiques libertines, en s'adjoignant des accessoires et des sex toys, en réalisant des fantasmes ou encore en surprenant l'autre par des sextos
les moyens pour lutter contre une perte de libido sont nombreux
il peut arriver que le manque de libido masculine soit causé par un laisser-aller de la partenaire
dans ce contexte, l'homme peut suggérer à sa compagne de lui sortir le grand jeu
dessous coquins, prise d'initiative ou encore jeux érotiques : quand la femme surprend son amant, la libido de l'homme a toutes les chances de remonter en flèche ! 
rédaction : passeportsanté
septembre 2017 
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