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désert, nombreux sont ceux qui sont confrontés à une baisse, passagère ou durable, du désir
et de s’interroger: est-ce alors possible de retrouver ce feu sacré? et si oui, comment?  
lire aussi notre dossier>> vie et problèmes de couple 
“bien sûr que l’on peut raviver la flamme”, assure le sexologue albert barbaro, auteur avec sa consoeur catherine solano de l’ouvrage savoir aimer, les secrets du plaisir (flammarion)
“cela implique néanmoins une démarche volontaire
le désir revient rarement de lui-même sans qu’on soit allé à sa recherche”, ajoute-t-il
première étape indispensable, “poser le diagnostic pour comprendre les raisons de cette raréfaction des ébats”
parfois, la cause est pathologique, qu’il s’agisse d’éjaculation précoce, de troubles de l’érection, d’un retour de grossesse difficile, etc
“petit à petit, par peur de souffrir ou de ne pas être performant, celui ou celle qui traverse ce type de difficultés préfère éviter l’acte sexuel, sans pour autant expliquer au conjoint ce qui lui arrive”, rapporte le docteur albert barbaro
dans d’autres cas, l’un ou l’autre, après avoir été repoussé(e) à plusieurs reprises, déclare forfait
et une sorte de statu quo s’installe, sans que le couple parvienne à en parler
“je suis du matin et lui du soir, raconte ainsi claire, 35 ans, en couple avec christophe depuis dix ans
a force d’essuyer des refus lorsque je l’approchais au réveil, j’ai fini par renoncer et lui de même
résultat, on s’est aperçu que de plusieurs fois par semaine, nos rapports sexuels étaient devenus mensuels, quand ça n’était pas moins
pourtant, on s’aimait, ça ne faisait aucun doute”
“Ça n’a souvent pas grand chose à voir avec le sentiment amoureux, même si la vitalité sexuelle est un ciment incontestable, confirme albert barbaro
beaucoup de mes patients viennent d’ailleurs consulter parce qu’ils s’aiment, justement!”  
une fois les causes de cette baisse du désir identifiées, la première chose à faire selon le sexologue est de prendre du temps pour retrouver cet état d’esprit propice aux fantasmes et à l’envie
“lors d’une rencontre, l’imaginaire se met en place de lui même, on pense à l’autre, à ce que l’on aurait envie qu’il nous fasse, à la façon dont on voudrait le ou la toucher, etc
lorsque cette période d’excitation s’est émoussée, le meilleur moyen de la retrouver est de réactiver ces pensées en s’accordant à nouveau du temps qualitatif de sensualité de couple”
“cela implique parfois de changer un peu ses habitudes, témoigne matthieu, 40 ans, marié depuis 15 ans
lorsque nous avons réalisé que nous ne nous endormions plus jamais ensemble parce que je surfais sur le net tous les soirs jusqu’à épuisement, nous avons décidé de bannir les écrans, au moins trois jours par semaine”, raconte-t-il
progressivement, confie matthieu, sa femme et lui ont repris une activité sexuelle qui avait quasiment disparu
attention, prévient albert barbaro, retrouver le désir nécessite un engagement à deux et d’y consacrer de l’énergie
sans pour autant “se forcer”: “certes, plus on le fait, plus on a envie de le faire
mais on ne fait pas revenir l’envie en se contraignant à un acte sexuel mécanique et sans plaisir
se forcer, non, s’efforcer de réveiller l’imaginaire, oui!” 
lire aussi >> rythmes de sommeil différents: un danger pour le couple? 
“paradoxalement, pour mieux se retrouver, rien ne vaut un peu de manque”, poursuit albert barbaro
un constat partagé par emilie, 38 ans
“ma vie sexuelle a connu une seconde jeunesse il y a deux ans lorsque mon conjoint a été envoyé en mission à londres durant trois mois
il ne revenait que les week-ends et soudain, j’ai réalisé qu’il ne m’était pas acquis
durant la semaine je me suis mise à fantasmer sur lui, ce qui ne m’était plus arrivé depuis belle lurette!”  
marie, pour sa part, a demandé à son mari de se refuser à elle, volontairement: “j’ai compris en parlant avec ma psy que mon principal problème était celui-ci, à savoir que je n’avais jamais le temps d’avoir envie
mon mari ne me laissait jamais venir à lui, je n’avais jamais peur qu’il m’échappe en fait, tellement lui manifestait son désir tout le temps
il m’a prise au mot et a refusé de faire l’amour pendant deux ou trois semaines
quand j’ai ‘réussi’ à le convaincre, j’étais chaude comme la braise! j’ai eu la confirmation que ça n’était pas un problème d’attirance, mais simplement un besoin pour moi de me faire un peu

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