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rapport à sa journée de boulot, à ses horaires trop décalés, et bien je dois dire que l’envie n’est pas toujours au rdv
 « bah moi c’est mon homme qui n’avait plus envie, et ceci pendant des mois… malgré mes tentatives d’excitation!! » gisèle, 28 ans
 « j’en parlais avec une amie qui me confiait récemment que son homme n’a pas souvent envie, et qu’elle, elle aimerait bien le faire plus souvent !!! donc pas de panne à priori pour ce mec en question mais plutôt un manque d’envie
elle me disait qu’au début de leur relation ils faisaient beaucoup l’amour et maintenant (4 ans après environ) très peu
et ce mec en question disait que pour lui, c’était normal qu’au bout de quelques années on n’ait plus envie comme au début, que ça ne le gênait pas ! » giovanna, 30 ans
 « l’autre jour, j’avais une envie intense de faire l’amour
je me suis allongée pensant que mon homme allait suivre et là manque de chance, il n’est pas venu
la même semaine, l’envie toujours là pour moi et je commence à « entreprendre » mon homme…
pas de réaction, de petits baisers, des paroles tendres mais je ne sentais pas du tout son envie, pas de caresses comme il sait si bien faire
je dois dire que ce n’est pas le manque d’amour pour moi qui le faisait reculer mais plutôt une fatigue trop accumulée (rythme, cadence de ses journées, se lever à 3h45 du mat) et forcément cela entraîne une baisse de libido
lorsque la libido est aux abonnés absents, il est nécessaire d’être avant tout à l’écoute de son corps
ceci permettra de dénicher de petites astuces qui la feront monter en flèche ! ces petits trucs sont propres à chacun : il peut donc être utile de faire un petit travail sur soi-même pour découvrir ce qui nous fait envie, ce qu’on aime, ce qu’on n’aime pas…
certaines ont retrouvé leur libido en s’interrogeant sur ce qui les excitait dans la vie quotidienne, dans la vie de couple
en étant ensuite plus attentives à ces petits détails, l’envie est revenue
pour d’autres, le sport permet de faire monter la libido
pour d’autres encore, le recours aux livres ou aux films érotiques ou pornographiques est source de plaisir
on peut également citer les soins du corps : prendre soin de soi, s’épiler, se faire un masque, se faire masser ; tout ceci peut raviver « le petit quelque chose » dans le bas-ventre
les exemples se comptent par dizaines (dormir nue, oublier les sous-vêtements sous sa robe, acheter de la nouvelle lingerie, faire l’amour par téléphone, s’essayer au strip-tease, prendre une douche ou un bain à deux, aller dans un resto ou un hôtel romantique,…)
il faut donc découvrir les petits trucs qui agissent sur nous… tout en gardant à l’esprit, comme on l’a déjà dit, qu’il est normal que la libido ne soit pas toujours au top
« après il y a pas mal de chose pour rebooster sa libido : faire une cure de vitamine ou d’oligo-éléments pour baisser sa fatigue, ou plus concrètement, de la lingerie, des livres érotiques, des jeux coquins… » laila, 29 ans
« donc, pour remédier à tout cela, il va falloir que les conseils que je donne aux filles, je me les accapare…et comme j’ai beaucoup d’imagination, je pense que je vais me faire des films érotiques tout éveillée pour faire revenir cette absence de libido
la littérature érotique m’a beaucoup apportée pendant mes mois d’exos alors pourquoi pas ? » sandrine, 37 ans
« pour la retrouver, pourquoi ne pas essayer de simples massages sans penser forcément à un câlin, ensuite il existe des films érotiques (…) ou des magazines coquins  qui pourraient peut être te redonner l’envie…
« en tout cas je t’encourage pour le sport car, en plus, ca fait monter au plafond la libido! » amandine, 23 ans
« pour la libido, il y a plein de trucs : faire du sport, regarder des trucs un peu coquins, lire des histoires érotiques avant d’aller dormir, coucher nue (moi ca marche a chaque fois, on dirait que le fait de ne pas avoir ma culotte me donne des idées dans mon sommeil!! hihihihih), etc
« mal dormir la nuit c’est journée difficile assurée

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