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peut être sexuellement actif toute sa vie, affirme même manon leclerc
mais on a du mal à concevoir que des corps dans la soixantaine peuvent être érotiques
dans ce domaine, il y a beaucoup à faire pour changer les mentalités
car il ne faut pas se leurrer, si nous vivons dans une société où la sexualité est omniprésente et affichée partout – à la télé, au cinéma, dans la publicité –, elle est toujours systématiquement associée à la jeunesse et à la beauté
quand ils arrivent à la cinquantaine, et que leur corps a perdu de son tonus, trop de gens ont tendance à se mettre eux-mêmes sur la touche
et pour yvon dallaire, psychologue, thérapeute conjugal et sexologue, c’est vraiment dommage
«de nombreuses recherches scientifiques démontrent que les gens qui ont une vie sexuelle active vivent plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux!», soutient-il
si les couples en arrivent à abandonner la partie, souligne l’auteur de pour que le sexe ne meure pas et de qui sont ces couples heureux ? (tous deux publiés chez option santé), c’est souvent par ignorance, par méconnaissance du fonctionnement sexuel de l’autre et des conséquences des changements de notre propre corps
et si l’on acceptait, tout simplement, que notre corps a changé? qu’il est tout à fait normal que l’homme n’ait plus les érections qu’il avait à 20 ans? que la femme n’ait plus les mêmes pulsions de désir? «quand on vieillit, remarque yvon dallaire, on n’a plus la même forme physique
on sait qu’il faut faire de l’exercice, pour se garder en forme, et on le fait
c’est la même chose pour la sexualité
on peut continuer à vivre une sexualité tout à fait satisfaisante, si l’on y met un peu d’effort
parmi les problèmes que rencontrent les couples dans la cinquantaine, il y a d’importants facteurs émotionnels
«quand le désir diminue, les hommes et les femmes ne réagissent pas de la même manière, explique nicole desjardins, sexologue et thérapeute conjugale et familiale
les femmes qui vivent une panne de désir vont ressentir de la culpabilité par rapport à leur conjoint
quant aux hommes, ils peuvent ressentir une grande détresse, car c’est toute leur identité qu’ils croient remise en question
ils ont l’impression qu’ils ne sont plus de vrais hommes; à partir de ce moment, c’est l’œuf et la poule
plus ils sont préoccupés par leur érection, pire c’est
alors que parfois, c’est tout simplement la fatigue qui entre en jeu, ou le stress, un épisode dépressif…»

comment briser le cercle vicieux? «en dédramatisant, insiste nicole desjardins
il ne faut surtout pas paniquer et ne pas tomber dans le piège de l’évitement
car moins on se touche, plus on augmente l’anxiété
il faut en parler, mais savoir comment en parler
si l’un des deux se sent lésé et se met à multiplier les reproches, les choses vont aller en s’empirant
au lieu de blâmer, il faut chercher à comprendre
car celui qui perd son désir souffre autant de voir son conjoint souffrir
on doit reconnaître la souffrance des deux partenaires
c’est ensemble que l’on peut régler le problème
les sexologues disposent d’une panoplie de moyens pour raviver la flamme
outre l’hormonothérapie, la prise de testostérone ou le viagra qui, «s’il aide à garder une érection, ne suscite pas le désir», rappelle nicole desjardins, bien des moyens à la portée de tous peuvent améliorer la qualité de la vie sexuelle d’un couple
À commencer par sortir de la routine, cette vieille ennemie de la libido! «pourquoi ne pas prendre des vacances ensemble?, suggère yvon dallaire
deux ou trois, si possible
en vacances, on se sent loin de ses soucis, des problèmes des enfants, du bureau… il est beaucoup plus facile de retrouver sa spontanéité
on peut aussi prendre des vacances chacun de son côté, ajoute-t-il
quand

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