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zumba accueil » activités physiques et sports » quels sports pour maigrir et perdre du poids ? » le vélo d'appartement : combien de fois par semaine faire pour maigrir ? auteur :xavier dernière mise à jour de la page :24-04-2018
a quelle fréquencedoit-on pratiquer le vélo d’appartement pour être efficace et progresser ? permet-il de perdre du poids ? combien de fois par semaine et combien de temps par séance pour maigrir et brûler de la graisse ? l’outil ci-dessous vous permet de voir sur un mois, l’impact d’un programme d’entrainement de 30 minutes ou 1 heure de vélo stationnaire avec un intervalle de 1, 2, 3 ou 4 fois par semaine pour éliminer vos kilos en trop !
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