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que le citron aide à perdre du poids, c’est la raison pour laquelle beaucoup de gens bois son jus au quotidien pour renforcer la perte du poids et l’élimination des graisses.
On utilise de l’extrait de son écorce dans Phendora Garcinia, la poudre est aujourd’hui très utilisée dans la fabrication de complément alimentaire pour favoriser garcinia cambogia forum
la perte de poids.
Il s’agit d’un complément alimentaire efficace pour perdre du poids et brûler les graisses.
Cette fonction permettra également d’éliminer les graisses des aliments que

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et des représentations mentales
quelques études ont été effectuées avec pour objectif de répondre à cette question
la plupart des études effectuées n’ont montré qu’une (très) légère perte de poids, en moyenne 2,7 kilogrammes, sur 18 mois, pour les personnes qui avaient pratiqué des séances d’hypnose régulières
À noter que la qualité de ces études a été à de nombreuses reprises remise en question, rendant alors difficile de déterminer si oui oui non l’hypnose est vraiment efficace pour perdre du poids…
pour pouvoir nous faire un avis, il va falloir tout remettre à plat
et pour ce faire, commençons par revenir aux sources
comment perd t-on du poids ?
comment, d’un mois à l’autre, la balance affiche moins de kilos ?
pour perdre du poids, il n’y a pas trente six conditions à remplir
c’est-à-dire brûler davantage de calories que vous n’en consommez
c’est de cette manière que votre organisme est contraint de puiser dans les réserves (de graisses) pour fonctionner
À l’inverse, si vous voulez grossir, vous devez réaliser un excès de calories
c’est ainsi que votre corps stockera le surplus de calories en graisse
les calories ne sont autres que l’énergie que votre corps utilise pour être fonctionnel
on peut être en déficit de calories simplement en mangeant moins
par exemple, si votre corps consomme 2000 calories par jour, il vous suffit de limiter votre consommation de nourriture à 1800 calories pour être dans un déficit calorique
de cette façon, votre corps sera contraint d’utiliser 200 calorie de graisse comme énergie
le déficit calorique peut être augmenté par une activité sportive
par exemple, une demi-heure de course à pied ou de vélo elliptique permet de brûler environ 400 calories
c’est donc en réalisant un déficit calorique que vous perdrez du poids
et comme vous l’avez compris, pour y parvenir, la clé c’est de manger moins, et de faire du sport
bien, maintenant posons-nous la question suivante :
jusqu’à preuve du contraire, non
À moins de trouver une technique d’hypnose qui permette de brûler des calories tout en restant allongé, l’hypnose en elle-même ne va pas vous faire maigrir
peut-être va-t-on découvrir dans le futur un moyen d’entrer dans un état de transe particulier dans lequel on brûle des calories et on transpire comme lors d’une bonne séance de sport, mais ça n’a pas encore été découvert
donc désolé de vous décevoir, mais vous n’allez pas brûler de la graisse lors d’une séance chez un hypnothérapiste (sauf si celui-ci s’avère très séduisant et que… bon je m’égare, restons sérieux :))
des séances d’hypnose ne vous feront pas brûler des calories, mais elles vous aideront à adopter des habitudes et des modes de pensées qui vous aideront à perdre du poids
quand vous êtes sous hypnose, vous êtes plus réceptif aux suggestions
et parmi ces suggestions, on retrouve des suggestions de changements comportementaux qui peuvent vous aider à perdre du poids
c’est quand vous vous trouvez dans un état de relaxation que votre inconscient s’ouvre, et qu’il est davantage à l’écoute du monde extérieur
or, c’est souvent notre inconscient qui dicte la façon dont nous nous comportons, malgré les tentatives de notre partie consciente de prendre le contrôle
bien souvent, cette-dernière a du mal à rivaliser avec notre inconscient
et pour pouvoir communiquer avec notre inconscient, le meilleur moyen est d’endormir (ou tout du moins d’apaiser) notre partie consciente
et pour ce faire, rien de tel qu’un état dans lequel vous êtes relaxé et détendu
c’est ce qui se passe au cours d’une séance d’hypnose
la première partie de la séance consiste à vous mettre dans un état détendu
elle consiste en quelque sorte à anesthésier la partie consciente de votre cerveau (par la relaxation) de façon à autoriser la partie inconsciente à recevoir toutes les informations que vous souhaitez lui communiquer
et ces informations, ce sont des suggestions pouvant influencer la façon dont vous vous comportez au quotidien
la façon dont vous voyez la nourriture
la façon dont vous voyez le sport
la façon dont vous voyez votre motivation
car vous l’aurez probablement remarqué :
ils n’ont pas confiance en eux
ils n’ont pas confiance en leurs capacités
ils se minent le moral avec des croyances limitantes du genre :
le problème quand on adopte ce mode de pensées, c’est qu’on se tire une balle dans le pied
on se met soi-même en situation d’échec
quand on adopte ce mode de pensées, on se condamne à vivre un calvaire
au lieu de faire en sorte d’apprécier notre régime ou nos séances de sport, on se dit d’emblée que ça

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