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le repas pour ne pas arriver affamée à table, d'éviter les produits industriels riches en graisses et en sucres, d'éviter les boissons sucrées et les desserts (sauf un petit de temps en temps pour le moral ;-), de consommer du riz complet tellement bon pour la santé, manger 3 repas par jour avec une petite collation légère si besoin
et bien sûr faire de l'exercice pour activer son métabolisme
toutes ces choses sont bien générales et ne t'aideront sûrement pas beaucoup
la tisane peut t'aider, mais il faudra bien sûr l'intégrer avec un cadre de vie sain et une alimentation équilibrée
je ne crois pas aux régimes, on perd du poids pour mieux le reprendre après
je pense que manger sainement (et l'alimentation végétalienne s'y prête bien) et sur le long terme est déjà un grand pas! je ne me prive de rien, ni de petites gourmandises en temps en temps, ni de féculents car j'adore les pâtes et le pain, mais je ne mange aucun produit industriel ni produits d'origine animale
je bouge pas mal (je n'utilise pas la voiture, mais fais tout à pieds)
ne te décourage pas, tes efforts petit à petit payeront!
je voulait savoir si on peut utiliser cette recette pour les femmes qui allaitent
bonsoir, il ne devrait pas y avoir de contre indication, le gingembre étant même utilisé pour soulager les maux de la grossesse
demande quand même l'avis de ton médecin pour être sûre
peut-être ne faut-il pas en abuser? je ne suis pas médecin, je ne voudrais pas mal te renseigner
très belle continuation à toi et ton bébé 🙂
cette recette me semble délicieuse , je vais la tester et l'emmener à ma salle de sport la teste de buch afin qu'ils la testent
bonsoir,
si je n'ai pas de gingembre rais je peux en mettre en poudre ? si oui quelle quantité?
merci ^^
bonjour aurore, tout d'abords je te souhaite une très belle année 🙂
tu peux mettre du gingembre en poudre
j'utilise plutôt du frais donc tu devrais tester la quantité au goût
et augmente si besoin car la poudre est plus concentrée donc plus forte
bonjour ,

une bête question j'ai déjà en tisane du gingembre -citron
si j'ajoute de la cannelle ça peut faire le même effet ou pas
merci et une bonne année
bonsoir valérie, dans les sachets tu ne retrouveras jamais les mêmes bénéfices qu'avec des ingrédients frais
tu auras le goût du citron, mais sûrement pas les mêmes bienfaits qu'un citron frais à peine pressé
je te souhaite également une très belle année! 🙂
bonjour, le gingembre est-il bon pour les diabétiques type 2 – a t'il un effet sur la prostate
bonsoir claude, je ne suis malheureusement pas en mesure de vous répondre de manière certaine
je vous conseille de demander à votre médecin quels sont les ingrédients contre-indiqués
j'ai trouvé l'article suivant qui pourrait peut-être vous intéresser:
« une étude publiée dans l’édition d’août 2012 de la revue « planta medica » a suggéré que le gingembre pouvait améliorer le contrôle à long terme de la glycémie pour les personnes atteintes de diabète de type 2
des chercheurs de l’université de sydney, en australie, ont constaté que les extraits de buderim ginger (gingembre australien) riche en gingérols, le composant actif majeur contenu dans le rhizome, pouvait augmenter l’absorption du glucose dans les cellules musculaires sans utiliser l’insuline et aidait à la gestion des niveaux élevés de sucre dans le sang
dans le numéro de décembre 2009 de l’european journal of pharmacology, les chercheurs ont rapporté que deux extraits de gingembre différents, (spissum et un extrait huileux) interagissaient avec les récepteurs de la sérotonine et avaient une action importante sur la sécrétion d’insuline
le traitement avec les extraits conduit à une baisse de 35% des

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