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de commencer une séance d’hypnose pour maigrir, il est important de déterminer si le patient sera réceptif à cette méthode
pour le savoir, deux séances sont nécessaires
en effet, tout le monde n’est pas sensible à cette approche et certaines personnes ne sont pas prêtes à faire face aux changements
une fois cette première étape réalisée, des séances en groupe peuvent aussi être mises en place durant lesquelles les participants interviennent pour parler de leur problème, échanger entre eux…
afin que l’hypnose permette de perdre du poids, le praticien pose à chaque patient quelques questions afin de déterminer son comportement alimentaire actuel
parmi les questions fréquentes, il y a : préférez-vous les aliments sucrés ou salés ? votre comportement alimentaire a-t-il changé à la suite d’un événement particulier ? quelle image avez-vous de vous ?
une fois ces premières étapes réalisées, la séance d’hypnose pourra commencer
pour cela, l’ambiance doit être calme et le silence doit être de mise
la lumière est souvent tamisée, le patient doit être installé de manière confortable et ses yeux doivent être fermés
le praticien va ensuite procéder à une série d’exercices de concentration
au fil de la séance, l’hypnotiseur va plonger son patient dans un état d’hypnose via des suggestions
une fois hypnotisé, le praticien posera une série de questions à la personne afin que cette dernière cherche les traumatismes qui ont favorisé sa prise de poids
a partir de là, l’hypnotiseur va dicter une conduite à suivre au patient afin de l’aider à maigrir
la personne hypnotisée va pouvoir ainsi se voir dans la vie réelle, un phénomène qui va l’aider à trouver les ressources pour lutter contre ses comportements lui faisant prendre du poids
pour obtenir des résultats positifs, il est nécessaire de faire entre cinq et six séances d’une heure chacune le premier mois
cette fréquence pourra être réduite à deux, voire à une séance les mois suivants
les premiers résultats positifs ne pourront pas être visibles tout de suite
il faut en moyenne attendre 2 mois et demi pour perdre entre 6 et 7 kg : entre 4 et 5 kg peuvent être perdus le premier mois et 2 kg par mois les mois suivants
bien entendu, ceci est une moyenne et certains facteurs ralentissent la perte de poids (maladie, choc émotionnel…)
après un régime minceur, il n’est pas rare que les kilos perdus reviennent
ceci n’est pas le cas avec l’hypnose pour maigrir
pourquoi ? tout simplement car avec l’hypnose, il n’y a aucune restriction au niveau de l’alimentation à la différence des régimes
l’hypnose est donc une solution intéressante pour perdre du poids de manière durable
l’hypnose semble donc la solution idéale pour modifier ses comportements alimentaires, mais comme toute méthode, celle-ci a des avantages et inconvénients qu’il est important de prendre en compte
voici un aperçu sur les points forts et faibles de l’hypnose pour maigrir
l’hypnose pour maigrir peut aider aussi bien un adolescent qu’un adulte à perdre du poids
en revanche, l’hypnose est déconseillée chez les jeunes enfants et chez les personnes souffrant d’épilepsie, car une séance peut provoquer des crises
l’hypnose pour maigrir vous tente ? sachez que les prix d’une séance varient et dépendent du praticien et de la région
en moyenne, il faut compter 70 euros pour une heure
l’hypnose pour maigrir est une solution intéressante pour perdre du poids
en revanche, cette méthode n’est pas adaptée à toutes les personnes, car certaines ne sont pas réceptives à cette approche
si l’hypnose est efficace pour les personnes souhaitant perdre quelques kilos en trop pris à la suite de mauvais comportements alimentaires, cette méthode est cependant peu efficace contre les troubles alimentaires (anorexie, boulimie…)
l’auto hypnose utilise les mêmes fondements que l’hypnose classique (relaxation et suggestion) à une seule différence : ici, le but est de se mettre dans un état d’hypnose seul
pour cela, certaines personnes utilisent un accessoire (mp3, cd…) et d’autres plongent dans cet état grâce à leur propre concentration
pour pratiquer l’auto hypnose, il est conseillé de suivre quelques séances avec un praticien pour plusieurs raisons : reconnaître les signes et sensations qui apparaissent en état d’hypnose, prolonger les effets de l’hypnose sur la perte de poids et être motivé plus longtemps
grâce à cet article, vous savez désormais comment fonctionne l’hypnose pour maigrir

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