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régime prescrit avaient perdu plus de poids, soit 10 kg (22 lb), comparé à la moyenne de 4 kg (9 lb).
En réduisant au minimum votre consommation d’aliments riches en glucides (pain, pâtes, céréales, pommes de terre, certains fruits et légumes et. la plupart des produits laitiers), le contenu de votre assiette risque fort de subir lui aussi une cure d’amaigrissement…
Or, il faut savoir que cette perte de poids vécue pendant les 2 premières semaines est principalement causée par une perte

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plus pour la méthode Thonon est la rapidité à laquelle vous allez pouvoir perdre du poids, ainsi, cela va pouvoir vous aider à rentrer dans une robe avant un événement important ou avant l’été pour vous sentir bien dans votre bikini.
Pour les femmes, il est conseillé de ne manger que 1200 calories par jour, sachant qu’en fonction de votre appétit, vous pouvez aller jusqu’à 1500, pour les hommes le taux standard à respecter est de 1500 calories sachant que vous pouvez diminuer si jamais les repas vous semblent trop copieux ou augmenter légèrement si cela ne vous suffit pas.
Pour cela, vous allez devoir adopter un régime alimentaire basé sur un nombre de calories maximum à consommer par jour.
Cette phase existe pour que tous vos efforts ne soient pas vains et que vous puissiez profiter de tout ce poids perdus et de cette graisse fondue au niveau du ventre, des fesses, des hanches, de la taille etc.
Une méthode hyper-protéinée efficace pour un ventre plat en 14 jours.
Le déjeuner est également un repas faible en calories mais par contre très riche en protéines.
En ce qui concerne le petit déjeuner, c’est un repas sans sucre et très faible en calories.
Gagner 3 tailles de jeans en faisant le régime Thonon c’est possible ?
En clair, ce régime n’a rien à faire dans un cabinet et s’il doit être préconisé, alors il faut que ce soit dans un hôpital et pour un cas vraiment spécifique.
En ne se nourrissant que de protéines et de salade, c’est évident que l’on perd du poids, mais à quel prix ?
Selon moi, ce régime est une véritable torture et peut s’avérer très dangereux d’un point de vue physique mais également psychologique.
Pour faire simple, un régime qui préconise d’ingérer moins de 1000 kcal par jour nécessite une hospitalisation.
Reprendre au premier jour du régime Thonon jusqu’au quatorzième jour.
La durée de la deuxième phase du régime varie en fonction de cette perte.
Il s’agit d’une période de régime strict alliant régime hypocalorique et hyperprotéiné pour fondre vos graisses.
Le régime Thonon se décompose en deux phases.
Petit-déjeuner : Café noir sans sucre, toujours à volonté.
Le régime Thonon est un régime hyper exigent qui peut provoquer des carences et une certaine fatigue en raison de la faible dose quotidienne en calories : entre 600 et 800.
D’autant que cette perte de poids est permise sans ressentir de sensation de faim grâce aux fruits qui sont à volonté.
Et même si de temps en temps, on peut manger à volonté d’un aliment, ca ne rassasie pas vraiment, tant la nourriture est fade à cause de l’interdiction de saler ses repas.
4 au 9 février 2014 : test Régime Thonon.
En résumé, le régime Thonon compte parmi les régimes qui sont poursuivis souvent de l’effet « yo-yo » (gain poids post-régime).
Il s’accompagne aussi d’une fonte musculaire et d’une perte d’eau importante (notamment à cause de l’exclusion du sel).
De plus, certains affirment qu’ils ont repris du poids en phase de stabilisation.
Si l’on passe du temps sur les différents forums et se réfère aux témoignages, la perte de poids est très variable d’une personne à l’autre.
Durant la phase de stabilisation, l’amaigrissement continue : 1 kilo par semaine.
Le principe essentiel du régime Thonon s’appuie sur la consommation de nourriture riche en protéines et pauvre en glucides et lipides.
En 2011, j’ai perdu 12 kilos grâce à lui.
C’est donc celui que je viens de démarrer hier, mais chez moi il s’appelle toujours Mayo… LOL.
C’est un régime qui, selon moi, devrait agir comme un « starter » une aide au démarrage.
C’est un régime très stricte je trouve mais pas impossible à faire.
PS: la phase de stabilisation n’est pas dessus, il faut aller sur un autre site.
En même temps c’est normal puisqu’on ne consomme presque que des protéines et que ça coupe vite la faim Mais, pour conserver la ligne après le régime, c’est pas gagné.
J’ai au moins 10 kilos à perdre et je veux m’en débarrasser rapidement.
On pourrait commencer par citer le caractère très frustrant du régime, lié à la suppression de familles d’aliments entière (corps gras, produits sucrés, féculents), à la monotonie des repas et l’absence de sel.
Ainsi les amoureux de salades et légumes seront ravis, quant aux autres il faudra faire preuve de

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