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testostérone et androgènes, il convient donc d’en consommer régulièrement et en grande quantité, il existe ainsi des suppléments qui seront bénéfiques pour une bonne stimulation sexuelle, sans oublier tous les aliments que nous avons détaillé plus haut….
Pour un bon effet stimulant sexuel naturel voici des suppléments à base d’herbes, de racines, de plantes, qui seront intéressants pour pouvoir augmenter les performances sexuelles, pouvoir satisfaire son ou sa partenaire et même tenir ainsi plus longtemps au lit.
Une bonne alimentation, une bonne hydratation, se mettre aux boissons détox, manger des. aliments qui favorisent la testostérone comme des comment utiliser member xxl
avocats ou des noix de pécan, des amandes, des aliments riches en vitamines B et D comme le poisson, les oeufs, le fromage, pour la

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certaines situations, par exemple avec un partenaire en particulier ou lorsque les enfants dorment dans la chambre à côté
enfin, le trouble généralisé apparaît dans n’importe quelle situation et indépendamment du partenaire
certaines femmes ressentant moins ou pas de désir sexuel n’en souffrent pas forcément directement, tandis que d’autres en seront fâchées ou en souffriront et constateront un manque, une frustration, un mécontentement et une grande détresse
un certain nombre de femmes se sentent même honteuses de ne pas être «de vraies femmes», d’être «anormales»
il n’est pas rare que la femme prenne véritablement conscience du problème à cause de la détresse de son partenaire
elle peut alors se sentir triste, coupable, désemparée de ne pouvoir répondre à ses attentes, de le décevoir
et tomber dans la dépression, la peur et l’anxiété qu’il la quitte –ce qui arrive hélas fréquemment
c’est d’ailleurs généralement lorsque cette inquiétude devient très intense, ou que le partenaire en fait la menace, que les patientes vont (enfin) consulter, parfois trop tard
en effet, le partenaire va commencer par ressentir un simple manque, puis, avec le temps, se remettre en question –sur sa capacité de séduire et de donner du plaisir– et se demander s’il est encore désirable et aimé, allant jusqu’à mettre en cause le bien-fondé même de son couple
d’où l’émergence de conflits, d’accusations et de critiques
il faut consulter lorsque les problèmes de désir durent depuis un certain temps (plusieurs mois) et provoquent une souffrance personnelle de la femme et/ou du partenaire et du couple
dans un premier temps, une consultation chez son médecin de premier recours –généraliste, gynécologue– permettra de déterminer si l’origine du problème est physiologique (maladie, trouble hormonal, etc
le cas échéant, il pourra guider la patiente vers le/les spécialistes ad hoc selon les causes du trouble
si le médecin consulté estime ne pas être assez formé en médecine sexuelle, il devrait envoyer la patiente chez un spécialiste
relevons que les troubles du désir sont difficiles à dépister pour les non-spécialistes en médecine sexuelle et en sexologie
il subsiste bon nombre de croyances et de mythes au sujet du manque de désir féminin
l’un des plus fréquemment entendus dans les cabinets médicaux, et souvent énoncé par les partenaires hommes, est que la baisse de libido serait uniquement de «la faute» de la femme
or, toute notion de faute est à écarter, d’abord car tout le monde peut avoir une baisse d’envie momentanée
ensuite, parce que l’une des causes les plus fréquentes de la perte de libido chez la femme est un problème de couple
parler de faute est donc un raccourci qu’aucune femme ne devrait accepter tel quel avant d’avoir examiné de près ce qui se passe dans son couple
de nombreuses questions méritent alors d’être posées
le couple traverse-t-il une crise? son partenaire est-il froid, distant, agressif ou violent? a-t-il été infidèle? est-il toujours aussi attirant ou se laisse-t-il aller physiquement? est-il (toujours) assez attentif ou plutôt égoïste, en faisant l’amour très rapidement, sans véritables préliminaires? offre-t-il une sexualité, des pratiques et stimulations variées?
la communication au sein du couple est également un facteur important
par exemple, le couple communique-t-il sur ses envies et besoins sexuels? partage-t-il des intérêts communs et des activités? le partenaire est-il assez présent et communicatif? fait-il souvent passer son travail avant le couple? autant de questions qui peuvent être des éléments de réponse à une baisse de libido et qui ne sont pas intrinsèquement liées à la responsabilité de la femme
«j’ai grossi, je suis trop ronde pour être désirable, pas assez jolie, trop ridée, pas assez sexy, repoussante à cause de vergetures»… ces types de pensées reflètent une mauvaise image de soi et peuvent fortement dégrader le désir chez la femme
de même lorsqu’elle souffre d’une mauvaise estime d’elle-même: «je ne suis pas assez intelligente ou cultivée pour lui», «je ne suis pas assez passionnée durant les ébats amoureux», «je suis moins performante au lit que son ex-femme»…
certaines situations, telles l’insécurité financière ou le chômage, sont aussi d’importants inhibiteurs de la libido, même au sein d’un couple amoureux, harmonieux et vivant une bonne entente sexuelle au départ
les causes de troubles du désir féminin sont donc multiples
un certain nombre d’entre elles sont toutefois reconnues comme fréquemment présentes
premièrement, il existe des causes liées à la santé physique, telles que la fatigue, le manque d’activité physique, certaines maladies génétiques, des affections gynécologiques (par exemple infections vaginales) et/ou urologiques (par exemple cystite), des maladies hormonales, neurologiques et infectieuses, ou encore des maladies

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