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contre les rides, une bonne hygiène de vie et quelques astuces naturelles sont aussi voire plus efficaces que les crèmes anti-rides du marché
comment lutter contre les rides des yeux ? comment les atténuer avec des recettes naturelles ? voici quelques astuces efficaces pour garder un aspect et une peau plus lisse
tout d’abord, il y a deux types de rides
les rides d’expression sont liées aux contractions répétées des muscles du visage
ce sont les jolies rides qui témoignent des rires fréquents (les pattes d’oie par exemple), ou celles qui rendent compte de l’anxiété ou de la colère (la ride du lion)
elles sont le reflet des étapes de la vie
les rides de vieillissement résultent directement du relâchement cutané
leur apparition est bien sûr liée à l’âge, mais aussi à d’autres facteurs de vieillissement, comme des expositions au soleil répétées et sans protection
on retrouve, entre autres, les rides formées depuis les coins de la bouche jusqu’au menton (les «plis d’amertume» ou sillon labio-mentonnier), les rides autour des lèvres (les «plissés du soleil» ou rides péribuccales), les rides du cou, etc
contre les rides du vieillissement, il existe des solutions naturelles
pour prévenir l’apparition des rides, d’abord, ne pas fumer, et ne pas abuser de l’alcool
le tabac et l’excès de soleil font vraiment mauvais ménage pour votre peau
ensuite, il est nécessaire de bien s’hydrater régulièrement, et donc de boire beaucoup d’eau
il en faut au moins deux litres par jour, de préférence non gazeuse, ou au moins en alternant eau gazeuse et eau douce
le thé vert, riche en antioxydants, convient aussi très bien
une nourriture abondante en fruits et légumes, sans trop d’aliments gras, bref un régime sain et équilibré est recommandé : vitamines, antioxydants, polyphénols, flavonoïdes… tout s’y trouve
proscrire les régimes commerciaux, qui font faire le yo-yo à votre corps et à votre peau
le meilleur régime c’est « pas de régime », mais bien manger, tous les jours et sans abus
prendre l’air, ne pas rester enfermé(e)
et bien dormir ! le manque de sommeil nuit à la peau
si le vieillissement de la peau fait partie de la vie, on peut néanmoins ralentir le processus en prenant soin de sa peau au quotidien
bien nettoyer sa peau et utiliser une crème hydratante régulièrement
pour une efficacité maximale, l’appliquer doucement avec faisant de petits mouvements circulaires autour des yeux
 insister sur les rides plus profondes comme celles du front ou des commissures
au besoin, répéter l’opération plusieurs fois par jour
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lorsque vous vous lavez le visage ou après le démaquillage, immergez votre peau sous l’eau très froide quelques secondes
vous pouvez également passer un glaçon sur les contours du visage
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