Detoxionis notre avis, , ou acheter et avis – Traitement alimentation pour maigrir

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sa passion pour le chocolat !)
bienvenue dans l’univers d’une femme qui assume ses envies sans culpabilité et sans excès !
“car nous ne sommesni intellectuelles, ni totalement superficielles, bien que nous accordions à notre image une valeur réelle
car on aime les sushis, qu'on connait des périodes sans le sou aussi, on se fait parfois trop de souci alors on s’affranchit de certains chichis
car on a la tête pleine de rêves, mais on a aussi parfois besoin de trêves lorsque notre motivation est en grève
ni sportives professionnelles, ni sédentaires, on ne manque parfois pas d'air, prêtes à se ruiner aussi bien pour un ipad air qu'une belle paire de solaires
car on n'est pas tous les jours healthy, mais ni quotidiennement en phase de boulimie, nous avons créé lotus & bouche cousue, un blog sans prétention qui survole tous ces aspects de nos personnalités à la fois, sans prétendre être la voix
en somme, nous ne sommes que des femmes, et c'est très bien comme ça !”
assainir sa peau en 7 jours
recettes détaillées des soins utilisés dans la routine
les bons réflexes pour éviter l’apparition de boutons :
traitement de nuit localisé :
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vidéo : ma morning routine + grwm
vous étiez déjà convaincus, ou alors je vous ai convaincus grâce à mon article « la détox en 5 questions »
bref vous êtes prêt à tenter une cure détox
voici donc ci-dessous mon programme de détox complet en 10 points
je l’ai élaboré en associant les conseils de plusieurs livres de nutrition/détox afin d’arriver à une cure efficace, mais qui ne me fasse pas perdre mon énergie
lorsque je pratique cette cure détox, les bénéfices sont géniaux et visibles très rapidement : énergie débordante ; peau rayonnante, hydratée et sans boutons ; digestion facile; ventre dégonflé ; cernes inexistantes ; sommeil profond et réparateur ; perte de poids…
le programme que je vous propose ci-dessous est très complet mais pas aussi compliqué qu’il n’y parait
votre cure détox peut durer une journée, 3 jours, une semaine, deux semaines… personnellement, je pense qu’il faut au moins 3 jours de détox pour sentir les effets et une semaine, c’est mieux
pour réussir votre détox, il est important de vous préparer à l’avance (afin d’acheter ce dont vous avez besoin) et de vous ménager une semaine calme (pour limiter les tentations)
là, on rentre dans le sérieux ! comme je l’ai expliqué dans l’article « pourquoi faire une détox », une cure détox est basée sur deux principes complémentaires :
il ne sert à rien de détoxifier le corps si à coté vous continuez à ingérer des toxines ! donc la première chose à faire, c’est de supprimer tout aliment toxique pour toute la durée de la cure
voici par contre les aliments dont vous pouvez user et abuser durant votre cure détox :
il y a quelque chose de très pratique, c’est que les légumes les plus détoxifiants sont en général verts ! donc faites leur la part belle dans votre assiette :
si vous faites une cure détox mais que vous vous gavez de légumes et fruits industriels bourrés de pesticides, je ne suis pas sure que l’effet escompté soit si bon
donc bien sûr, consommez bio, local et de saison
profitez de votre détox pour découvrir de nouveaux commerçants et producteurs autour de chez vous
testez des légumes que vous utilisez peu
s’il est recommandé de manger un maximum de légumes dans ma cure détox, c’est pour profiter de toutes les vitamines, minéraux, fibres, et autres éléments profondément bénéfiques pour tout corps humain
or il y a une autre règle très simple avec les légumes : plus vous les cuisez, plus ils perdent de leurs qualités nutritionnelles
donc pour profiter au mieux de vos jolis légumes bios détox utilisez de préférence les cuissons suivantes :
dernière étape de la détox, à partir du moment où l’apport de toxines par votre alimentation est limité, vous pouvez stimuler vos machines à nettoyer (soit les organes épurateurs ou organes émonctoires)
pour cela il y a plusieurs remèdes très utiles :
pour stimuler l’évacuation des toxines, faites du sport
profitez de votre détox pour augmenter votre activité sportive et respirer profondément
sortez marcher, courir, allez à un cours de yoga, découvrez une nouvelle discipline amusante…
le meilleur allié dans votre cure détox ce sera simplement…l’eau ! d’une part, c’est grâce à elle que vous éliminerez vos toxines
d’autre part,

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