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cette semaine, j’ai eu envie de vous parler de l’importance du bon état de notre foie
en effet, en naturopathie, il est capital que notre foie soit en bon état de fonctionnement, non seulement pour la beauté de notre peau mais aussi pour notre état général
c’est un organe assez extraordinaire, faites-vous ce cadeau de le comprendre et d’en prendre soin pour avoir une peau de pêche, des yeux brillant et une énergie au top
le foie a la capacité de transformer les toxines en déchets pour permettre à notre corps de les éliminer via l’urine ou les selles
il a donc un rôle capital, surtout dans l’environnement dans lequel nous vivons actuellement
avec le temps et le manque d’une bonne hygiène de vie, notre foie devient facilement engorgé et intoxiqué
au lieu de pouvoir les évacuer, il se met à stocker les toxines dans la graisse de nos cellules
il se dégage alors de notre corps des signes précis qui vont nous indiquer clairement que notre foie est intoxiqué
nous allons voir dans cet article quels sont ces signes
avant toute chose, il est nécessaire de comprendre ce que sont les toxines
on en parle beaucoup mais est ce que nous savons seulement ce qu’elle sont et en quoi elles nous sont délétères ?
chaque jour, nous absorbons différentes toxines
que ce soit avec nos aliments (engrais, pesticides, hormones, additifs, résidus de fritures, métaux lourd
), nos boissons, les produits que nous appliquons sur notre peau (perturbateurs endocriniens), l’air que nous respirons ( fumée de tabac, polluants etc
notre corps lui aussi produit des toxines, comme les résidus d’hormones ou encore les radicaux libre
nos organes d’élimination, que nous appelons aussi émonctoires (le foie, les reins, les intestins, le poumon et la peau) nous permettent d’évacuer ces toxines
le foie est sans conteste l’organe de détoxication le plus important
il filtre le sang, élimine les déchets qui y sont présents, mais il est aussi chargé de neutraliser les substances toxiques, il les mélange à la bile pour les libérer vers les intestins
en cas de prise de médicaments, le foie peut être perturbé par une surcharge de travail, ou plus généralement il peut saturer par les excès alimentaires, en particulier, de charcuterie, de fritures, d’alcool et de glucides
différents signes peuvent alors se manifester et signaler que le foie est saturé et ne sait plus correctement faire son travail
voici les 7 signes qui indiquent que votre foie est engorgé :
avec un foie intoxiqué, le corps ne sait plus évacuer correctement les toxines et commence à les stocker dans la graisse cellulaire
vous avez beau aller au sport ou faire de l’exercice, celui-ci reste surchargé
vous n’avez pas envie de prendre votre petit déjeuner le matin car vous vous réveillez déjà un peu barbouillé
vous avez facilement la nausée et après le repas irez bien faire une petite sieste
c’est clairement votre foie qui commence à vous indiquer qu’il est temps de prendre soin de lui
un des premiers gestes à mettre en place pour éviter ce phénomène est déjà de commencer à manger plus léger le soir
c’est en effet la nuit que celui-ci travaille le plus, si le repas du soir est trop copieux, il se peut que votre sommeil soit dérangé, parfois même une transpiration excessive car il essaie de gérer l’excédent d’aliments qu’il doit gérer pendant la nuit
manger léger le soir est d’ores un déjà un cadeau simple et facile que vous pouvez lui faire
un foie en bon fonctionnement crée des anticorps qui attaquent les allergènes
quand le foie est surchargé, le corps stocke les allergènes
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