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Detoxionis anti age

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à base de pommes, voici quelques idées de recettes simples à reproduire :
ingrédients : 500g de pommes, 3 cuillères à soupe de sucre semoule, 40 cl d’eau
Éplucher ou non les pommes, retirer le cœur et les couper en morceaux
ajouter l’eau et le sucre semoule
une variante : ajouter du miel ou de la cannelle, pour varier les saveurs
 Éplucher et couper les pommes en petits morceaux
les disposer dans une cocotte, ajouter un demi-verre d’eau, de la cassonade, des gousses de vanille ou de la cannelle selon ses goûts
faire cuire à feu vif pendant 15-20 minutes
ingrédients : 1 pommes, 30 cl de lait, cannelle, sucre vanillé et miel selon les goûts
couper grossièrement les pommes, retirer le coeur et disposer les morceaux dans un blender
ajouter du lait, du sucre vanillé, de la cannelle ou du miel
toute l’actu marie claire, directement dans votre boîte mail
la monodiète à base de pomme est réputée pour ses vertus détoxifiantes et purifiantes sur le système digestif
À l’image de tous les régimes, mieux vaut cependant être bien encadré pour la pratiquer sans risques
la promesse détox d’un régime à base de pommes
les contres-indications d’une monodiète  
quels résultats espérer ? 
les recettes détoxifiantes à base de pommes 
partout, l’on entend parler de la nécessité de faire une cure détox
mais en quoi consiste cette détoxication, quels sont ses bienfaits, ses effets secondaires et, surtout, comment s’y adonner ? erwann menthéour, président du site de coaching fitnext , a répondu à toutes nos interrogations
principe de la cure détox
une cure détox est une mise en place alimentaire -et éventuellement sportive- qui permet de désintoxiquer l’organisme
il s’agit de débarrasser le corps des substances toxiques qu’il a accumulées, en raison de facteurs alimentaires et environnementaux
une cure détox, pour quoi faire ?
notre alimentation anarchique intoxique notre organisme en surchargeant ce que l’on appelle les émonctoires en naturopathie
ce sont les usines de traitement des déchets (la peau, les poumons, le foie, les reins et les intestins)
une cure détox permet d’évacuer les toxiques accumulés dans ces usines
2 cures de 40 jours par année
l’idéal est d’effectuer une détox de 40 jours, deux fois par an, au moment des changements de saison (printemps/automne)
cela permet de réveiller l’horloge biologique est de mieux supporter les changements de température
la cure détox stimule ainsi parfaitement l’immunité, en la calant vraiment sur les rythmes de la planète
1) rééquilibrer l’écosystème intestinal
notre intestin abrite 1014 hôtes : bactéries, virus etc
pour lutter contre ces agents pathogènes, le corps possède un auto-vaccin intestinal : le gut
mais nos assiettes, en général trop sucrées, trop grasses et trop riches en oméga 6, provoquent des putrescences intestinales, qui induisent des réactions inflammatoires
débordé de travail, l’intestin se défend moins bien
les agents pathogènes migrent alors vers le système urogénital ou l’appareil orl
d’où des rhumes à répétition, des allergies, des infections urinaires, de l’eczéma, etc
en adoptant un régime à base d’un seul et unique aliment (monodiète) pendant 3 jours, on recrée un écosystème intestinal sain
car il suffit de 72 h pour que l’ensemble des cellules de l’intestin se renouvelle
en 40 jours, le renouvellement cellulaire du corps est quasi complet
2) améliorer l’humeur
l’humeur et le moral dépendent aussi directement de la chimie, des interactions entre les neurotransmetteurs que sont le cortisol, la sérotonine et la dopamine
3) embellir l’apparence
la cure détox permet également de retrouver une ligne harmonieuse et un teint plus clair, plus lumineux
4) retrouver son énergie vitale
ceux qui suivent une cure détox sont moins perméable au stress, dorment mieux, se réveillent plus tôt et en pleine forme
ils retrouvent une énergie perdue depuis l’enfance, une sensation de pureté : c’est l’énergie vitale, ainsi nommée en médecine chinoise et en naturopathie
un codé génétique quasiment inchangé…
notre code génétique est quasi identique à celui d’un individu qui vivait pendant la préhistoire
nos ancêtres se nourrissaient surtout de fruits, de baies et autres racines
contrairement aux idées reçues, ils accédaient rarement aux protéines animales
d’une part, à cause de leur mode opératoire restreint (peu d’outils de chasse suffisamment sophistiqués)
d’autre part, parce qu’ils n’avaient aucun moyen de conserver la viande
les études publiées concluent que la part de protéines dans leur bol alimentaire représentait environ 10% à 15%
…mais une alimentation nouvelle
mais notre alimentation a plus changé dans les 70 dernières années que dans les 5 millions d’années qui précèdent
pire, 80% de notre alimentation est désormais d’origine industrielle
toutes les études mettent en évidence une augmentation des maladies inflammatoires à partir de l’industrialisation de notre société,

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