Detoxionis ou acheter, arnaque, arnaque et avis professionnel afin huile de noix de coco pour maigrir

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lequel le moindre centimètre de ma peau a été frictionné avec une poudre
un massage sec sans huile, ce qui est plutôt rare en ayurveda
j’en suis sortie avec une peau plus douce qu’un bébé et une belle sensation de légèreté!
et puis il y a aussi eu ce moment de détente absolue, lorsque allongée, j’ai reçu un bain d’huile sur la tête! enfin, pour être plus précise, des gouttes d’huile chaude tombaient de manière constante sur mon front pendant plus de 30 minutes! en stimulant naturellement la libération de sérotonine, dopamine et mélatonine, ce soin est divin, il calme magnifiquement l’esprit et le corps (shirodhara)
une chose est sûre, notre corps n’aura jamais été aussi chouchouté que pendant cette semaine de cure ayurvedique! mais le bonheur ne s’est pas arrêté aux portes du spa, il fut pleinement prolongé au restaurant
car l’ayurveda c’est aussi une cuisine saine et savoureuse
pour rééquilibrer les doshas et harmoniser le corps, les aliments jouent un rôle fondamental
À ananda, il y a donc un menu quotidien adapté à chaque dosha
afin d’apaiser mon coté vata prédominant, je suivais un régime pita
là encore, la découverte fut totale
nous avons pris de nouvelles habitudes
on s’est mis à boire de l’eau chaude et aimer le cumin, qui a une place prépondérante dans l’alimentation ayurvédique
À chaque repas, le plaisir était autant pour nos yeux que nos papilles: un défilé de plats toujours soignés, colorés et délicieux!
nous avons fait le choix de manger végétarien toute la semaine et ce ne fut en aucun cas une frustration, tellement les recettes sont variées et utilisent des sources de protéines alternatives (légumineuses, tofu etc)
on a appris quelques règles simples pour mieux se nourrir selon notre nature
c’était un plaisir de pouvoir échanger avec le chef qui était juste une encyclopédie de la gastronomie ayurvédique
bref, il n’aura jamais été aussi agréable d’être en détox, on s’est régalé!
la semaine à ananda aura été aussi l’opportunité de s’initier au yoga (hatha), à la respiration (pranayam) et à la méditation (yoga nidra)
rien de mieux que de débuter une journée en s’étirant dans un cadre d’une sérénité absolue, baigné par les premiers rayons du soleil et sous le chant des oiseaux
situé à une trentaine de minutes seulement de rishikesh, la mecque mondiale du yoga, on est vraiment heureux d’avoir pu s’initier à cette pratique qui est bien plus qu’une simple activité mais un style de vie!
nous ne pensions pas que cette cure ayurvédique nous ferait autant de bien
pour tout dire, je ne me rappelle même plus la dernière fois que je me suis sentie si en forme et bien dans ma tête et mon corps!! rajeunit de 10 ans? peut être!
en tout cas, ce fut un réel bonheur de pouvoir écouter son corps et de s’occuper de son bien être
la combinaison d’une alimentation organique, de traitements efficaces et de la pratique quotidienne du yoga, nous a transformé! jamais on ne s’est senti si zen et détendu!!
adieux les douleurs, grincements de genoux et les problèmes de digestion, d’insomnie et compagnie
le changement a été plutôt radical et la bonne nouvelle, c’est que nous avons désormais les clefs pour poursuivre sur cette lancée
   infos pratiques ananda in the himalayas  
où?à 30 minutes de rishikesh, nord de l’inde (6h de route de delhi) / aéroport de dehradun (45 min)
combien?  À partir d’environ 1000 euros par nuit pour 2 personnes tout inclus pour faire cette cure en service 5 étoiles
le prix comprend: la chambre double, tous les repas, les traitements au spa à raison de 2/3 par jour, la consultation avec un spécialiste ayurveda à l’arrivée et débrief à la fin, cours privé de yoga, méditation, respiration + toutes les activités de l’hôtel (excursion à rishikesh pour la cérémonie ganga aarti, randonnée au temple kunjapuri, cours de yogo collectif, cours de fitness, piscine et bien d’autres!)
c’est un bon rapport qualité/prix, même si bien sûr le luxe à un prix, il faut avoir un peu d’économie et avoir envie de se faire plaisir
a service égal, en france il faudrait

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