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vous ne parlez pas de vous) mais avec un apport glucidique trop important ( et cela ne concerne pas que le saccharose
pensez que les pommes de terre, les pâtes, les fruits en contiennent aussi ( mais il est toutefois préférable de privilégier ces aliments que de manger une barre chocolatée qui a un pouvoir de satiété moindre que si cela était une barre à la « patate » 😉 un nutritionniste et/ou votre médecin devraient pouvoir vous aider
le diabète de type 2 est souvent combattu dans un premier temps par une remise à plat des habitudes de vie : alimentation, activité
et sans faire un footing de 1 heure par jour ( tout le monde n'en a pas le physique, l'envie, la possibilité
) essayez de bouger peut-être un peu plus ( là encore vous ne parlez aucunement de vos activités donc ce n'est qu'une idée basée sur une hypothèse) : jardinage, des marches assez régulières, un peu de gym à la maison ( quelques abdominaux, mouvements, étirements
), danse (toujours à la maison) il y a mille façon de solliciter son corps sans trop s'en rendre compte
pourquoi ne vous voyez vous pas perdre 10kg ? je pèse 65 kg pour 1m76 à 54 ans, et je me porte comme un charme
pas de diabète et une tension de jeune homme
avec une heure de jogging par jour
parce que je ne me trouve pas en surpoids !!!mais pourquoi pas ,vous avez peut etre raison
attention à ne pas perdre de la masse musculaire, surtout à votre âge, car cela aggraverait votre diabète
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direction brides-les-bains dans les alpes, aussi appelé «le village pour maigrir», à la rencontre de personnes en surpoids
a 17 ans, marine est venue avec sa mère, nathalie, pour suivre la cure
l’adolescente pèse 99 kilos pour 1m67
elle est considérée comme une obèse modérée et souhaite perdre 3 à 5 kilos
de son côté, sylvie, 40 ans, est une ancienne boulimique
au régime depuis 4 mois, elle veut perdre du poids et oublier son passé douloureux pour profiter de sa relation avec anne-marie, sa compagne depuis 7 ans
quant à charlotte, à 16 ans, elle pèse, 78 kilos pour 1m65
alors que la jeune fille se sent bien dans sa peau et est juste gênée par sa poitrine, sa mère, inquiète pour sa santé, l’a poussée à venir en cure
son objectif est de perdre 6 kilos en trois semaines
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attention, la cure raisin est une cure de détoxification
il ne s’agit pas d’un programme minceur
la détox raisin est faite pour purifier l’organisme, pas pour vous débarrasser de vos kilos superflus
il est cependant probable que cette monodiète vous fasse perdre du poids ponctuellement même si cela n’est pas l’objectif
100 grammes de raisin apportent 77 calories
ainsi si vous en mangez un kilo par jour, vous ne consommerez que 770 calories, 1540 calories pour deux kilos de raisin
soit moins de la moitié de l’apport quotidien recommandé pour une femme sédentaire ou peu active physiquement
la cure raisin peut vous faire perdre du poids sur le court terme
mais il ne s’agit pas d’un régime à suivre sur une longue période
les grammes ou kilos perdus seront repris lorsque vous recommencez à vous alimenter normalement
si vous voulez perdre du poids, préférez un vrai régime minceur équilibré
bien sûr, après ce type de monodiète, vous serez certainement en confiance, fière de vous, ce qui peut faciliter la prise de décision
il vous sera sans doute plus facile de vous diriger vers une alimentation équilibrée, saine et légère
et

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