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lorsque l’on a des kilos à éliminer, et pour allier l’utile à l’agréable, une escale minceur en thalassothérapie est tentante
perdre des kilos, loin d’être une punition, se doit d’être une vraie remise en forme
avant votre cure, une visite médicale comprenant un rapport poids, taille, tour de hanches et tour de poitrine est nécessaire, afin d’évaluer les zones de la surcharge pondérale
la cure s’amorce après avoir établi un bilan nutritionnel avec la diététicienne du centre, car une nouvelle manière de s’alimenter est le plus sûr moyen de retrouver sa ligne
en route pour une cuisine légère et naturelle mais stricte (environ 400 calories par repas)
a l’atelier cuisine, on apprend, sous la houlette du chef, les recettes servies au restaurant
une bonne façon de mettre en pratique chez soi les bons réflexes acquis pendant la cure
le modelage de la silhouette (culotte de cheval, cuisses épaisses, genoux enrobés) se fait en douceur par pressothérapie et enveloppement d’algues et cryothérapie
pour éliminer les graisses superflues, la cure inclut des séances de natation, des soins contre la cellulite combinés à des activités aqua-minceur, un drainage lymphatique, des applications de boues autochauffantes (qui déclenchent l’élimination des toxines et activent les échanges cellulaires), des massages et de la musculation en salle
ne pas rechigner à l’effort lors des exercices musculaires car c’est lorsque l’on atteint le seuil de la douleur que la graisse commence à fondre
un peu de repos, le temps d’une application locale d’algues aux propriétés amincissantes
ce soin stimule la circulation sanguine
pour une bonne hygiène de la peau, on a le choix entre une pause au sauna ou une friction au hammam
une entrevue avec le sophrologue du centre est souhaitable afin de projeter des images positives de soi par visualisation d’un corps aminci et d’une silhouette plus harmonieuse
point d’orgue de la cure : une visite à l’esthéticienne de l’espace beauté pour parfaire la mise en valeur du visage et du corps
une silhouette affinée, un corps affermi, une peau plus souple et des façons de se nourrir et de bouger avec exercices de musculation et des pratiques sportives pour optimiser sa forme, c’est tout le bénéfice de cette cure
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révision médicale : dr jesus cardenas, directeur médical de doctissimo, 07 novembre 2016
mis à jour le 05 novembre 2016
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