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prescrit bien évidemment par un professionnel de la santé, permet que tout rentre dans l’ordre
– une dépression : véritable maladie, elle s’accompagne hélas bien souvent d’une perte de désirs, tous domaines confondus
elle peut être provoquée par un traumatisme émotionnel ou arriver toute seule, sans cause véritablement apparente
il ne faut pas la laisser s’installer, il est important d’en parler rapidement à votre médecin qui vous dirigera vers les bons interlocuteurs afin d’établir un diagnostic et la mise en place d’un suivi thérapeutique
a savoir : la baisse de la libido n’est pas seulement une conséquence de la dépression, elle peut être aussi l’un de ses symptômes
– la fatigue, le stress : deux éléments clés qui sont bien souvent à l’origine des petits désagréments de notre vie quotidienne
la solution est simple : se montrer patiente
patiente avec cette baisse de libido et surtout avec soi-même
on prend soin de soi, on relativise les origines de son stress, on se chouchoute, on ne se laisse plus déborder
et surtout on déculpabilise ! le fait de ne pas avoir envie nous fait stresser davantage et l’affreux cercle vicieux est enclenché
on s’accorde donc du temps et on s’octroie des pauses câlines qui peuvent faire renaître l’envie d’avoir envie
on confie les enfants aux grands-parents, on s’évade avec son chéri le temps d’un week-end, on débranche toutes connexions avec le monde extérieur…

– un événement marquant : la perte d’un emploi, le décès d’un proche, un déménagement, une rupture amoureuse sont autant d’éléments qui vous font sentir aussi sexy qu’un manche à balai
ces bouleversements émotionnels ont de quoi dérouter et provoquer la baisse de votre libido
on ne panique pas et là encore, on apprend à accepter que cette baisse du désir fait partie du processus post-traumatique
si elle devait durer trop longtemps et si vous sentez que vous pouvez sombrer dans un état dépressif, n’hésitez pas et consultez
– les troubles dans le couple : si certains trouvent les cris et provocations stimulants, pour la majorité d’entre nous, les situations conflictuelles font retomber tout désir de l’autre
les conflits, les disputes, les désaccords ou encore l’aveu d’une tromperie finissent par abîmer une relation et l’envie de se rapprocher physiquement
heureusement, la plupart des phases de conflit ne sont pas éternelles
essayez de rétablir un certain calme entre vous et votre compagnon et de passer un moment agréable, le but étant de retrouver du plaisir à être ensemble
sans oublier les bienfaits de la fameuse « réconciliation sur l’oreiller »… et qui sait, vos tensions venaient peut-être de cette absence de collé-serré entre vous ?
a savoir : si les conflits que vous rencontrez avec votre partenaire sont trop ancrés et graves, une partie de jambe en l’air ne viendra pas tout régler d’un coup de b(r)aguette magique
songez éventuellement à entreprendre une thérapie de couple
​- la mauvaise image de soi : quelques kilos en trop, une absence passagère de volonté, un poil qui dépasse, une mise au placard professionnelle et vous vous sentez plus bas que terre
un regard négatif sur soi tue totalement l’envie de partager un moment d’intimité avec une personne, qui ne voit pourtant pas ces petits défauts qui vous paralysent
on se reprend ! régime équilibré, sport, petit shopping, coiffeur, esthéticienne
on s’occupe de soi avec plaisir et on écoute réellement les compliments que l’on nous fait
notre amour propre remontant la pente, notre libido prend le même chemin !

– l’oubli : les jours, les semaines passent et, s’il n’y avait pas quelqu’un pour vous rappeler que c’est tout à fait bon et naturel, vous n’y penseriez que de temps en temps
l’absence de stimulation peut faire taire le désir
embrassades, caresses, lectures coquines, envois de sms un peu chauds, bref, stimulez-vous ! petit à petit, laissez remonter le désir
a lire aussi : je n’ai pas fait l’amour depuis longtemps
n’inventez pas de faux prétexte, cela ne sert à

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